Autor: Xuan Lan
Año edición: 2022
Editorial: Grijalbo
ISBN: 9788418055386
Páginas: 256
Dimensión: 17 × 21 cm
Rutinas de yoga, mediación y alimentación
No todos los días son iguales y, para los aficionados al yoga, a veces puede resultar difícil concentrarse en la práctica: quizás estás nervioso por una cita importante, u ofuscado con algún problema... o simplemente sientes pereza. En su nuevo libro, Xuan-Lan te ayudará a motivarte según tu estado de ánimo. Sigue tu rutina diaria con una auténtica experta en yoga: ejercicios específicos, asanas avanzados, consejos de lifestyle para tu bienestar, recetas personales e incluso playlists para tus sesiones de relajación.
