Autor: <strong>Mariko y Tomoya</strong>
Año edición: <strong>2023</strong>
Editorial: <strong>Kitsune Books</strong>
ISBN: <strong>9788418524653</strong>
Páginas: <strong>144</strong>
Dimensión: <strong>23 × 15 cm </strong>
Tapa: <strong>Blanda</strong>
Edad Sugerida: <strong>18 en adelante</strong>
<strong>El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga</strong>
Durante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad.
Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillos para practicar antes y después del parto y que te ayudarán a sentirte mejor. Además, también nos dan las claves para que la relación contigo misma, con tu pareja y con tu entorno sea positiva durante esta época de cambios y para que te enfrentes a la crianza de tus hijos con seguridad y confianza.
