Mindfulness Con Corazon

Autor: Varios Autores

Año edición: 2024

Editorial: Koan

ISBN: 9788418223822

Páginas: 304

Dimensión: 21 × 14 cm

Peso: 400 g

Tapa: Blanda

Edad sugerida: +16

Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.