Anatomia Del Yoga

Anatomía del yoga es el libro de yoga para principiantes que  quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran  profundizar su práctica, para profesores que quieren dar instrucciones  precisas, un regalo para la persona que está dudando en lanzarse o bien un regalo para profesores.

Ilustraciones anatómicas a todo color te muestran la alineación y qué  músculos activar para cada una de las 30 posturas. Las imágenes van  acompañadas de un texto que incluye anotaciones concisas que explican las claves para dominar cada asana y sus beneficios.

Yoga, un estilo de vida. El cuerpo humano postura a postura

En esta guía de posturas del yoga cada postura viene acompañada por  sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y  aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz.

Innumerables estudios respaldan los beneficios del yoga tanto para el  cuerpo como para la salud mental. En la sección de preguntas y  respuestas entenderás por qué y cómo afecta a todos los sistemas del cuerpo.

Anatomía del yoga te ayudará a entender las claves del yoga  llevando tus conocimientos de yoga al siguiente nivel y se convertirá en  un elemento permanente de tu kit de yoga. Todo interesado dará un paso  más en la mejora de su estilo de vida después de esta lectura. Aprende  desde todos los ángulos: comprende y domina la ciencia del yoga a través de esta guía de posturas yóguicas ordenadas por tipo.

- Anatomía humana

- Las posturas:

  Sentadas

  De pie

  Invertidas

  En el suelo

- Preguntas y respuestas

Anatomía del Yoga pertenece a la colección Gran Formato  (estilo de vida) de la editorial DK, un rincón de nuestro catálogo  reservado para el público adulto donde encontrarás grandes libros de  historia, ciencia, cultura y muchas otras materias de referencia que  convierten esta colección en una de las más variadas y extensas de nuestro catálogo.

Cuidados diseños e imágenes reclaman la atención del lector y lo  acompañan en el conocimiento de esta magnífica y sugerente recopilación de libros que no dejará indiferente a nadie.